Energia skurczu mięśnia

Źródłem większych ilości energii jest glukoza. Energia ta może być wykorzystana beztlenowo lub ze zużyciem tlenu. Beztlenowy rozpad glukozy, zwany glikolizą, polega na przekształceniu glukozy w kwas pirogronowy. W toku tego procesu uwalnia się energia wystarczająca do odtworzenia 2 cząsteczek ATP na 1 cząsteczkę glukozy. Proces ten dostarcza energii na około 1,5 minuty pracy mięśnia. Przy umiarkowanej aktywności ruchowej zużywane zasoby energii mięśnia są „na bieżąco” uzupełniane energią pochodzącą z utleniania glukozy. Natomiast przy wykonywaniu krótkotrwałego intensywnego wysiłku fizycznego, kiedy nagłemu zwiększonemu zapotrzebowaniu na energię nie może podołać mechanizm tlenowy, organizm uruchamia bezpośrednio dostępne rezerwy energii, angażując mechanizm beztlenowy. Korzystając z tych rezerw organizm zaciąga „dług tlenowy”, który potem „spłaca” zwiększonym pobieraniem tlenu przez pewien czas po wysiłku.